Un régime à  base d'alpiste pendant 2 semaines peut-être bénéfique. 
Cette graine assez équilibrée ne fait pas grossir les oiseaux contrairement à  l'avoine et aux oleagineux. 
Certaines perruches ont des comportements obsessionnels qui sont difficiles à  comprendre. Il faut aussi leur fournir un espace le plus vaste possible et ne pas surpeupler les cages. 
Souvent les préconisations de peuplement sont excessives et conduisent à  la surpopulation qui elle même favorise l'embompoint des perruches. 
Les graines les moins grasses : les différents millets ainsi que l'alpiste. 
L'alpiste et les autres graines sont disponibles hors mélanges, dans les graineteries ou les animaleries sur le NET : 
- animalerie l'épuisette à  Clermont-Ferrand 
- Delizy 
-Canaris huppés 
-Saulnoiseaux 
Exemples de mélanges pour perruches ondulées : 
1) Mélange préconisé par Jo Mannes ( 14 fois champions d'Europe) 
- Alpiste: 50% 
- Millet blanc: 20% 
- Millet japonais: 20% 
- Millet jaune: 5% 
- Panis jaune: 5% 
2) Mélange proposé par Léo Endres (éleveur Allemand reputé dans le milieu des concours) 
- Millet blanc: 40% 
- Alpiste: 33% 
- Millet japonais: 15% 
- Avoine pelée: 11% 
- Niger: 1% 
Le mélange n°1 est le moins gras .